現在の体調 ― 2016年10月19日 09時23分12秒
昨日は、かかりつけの病院での定期診断があった。
呼吸器科、消化器内科、そして栄養指導、さらには歯科とスケジュールいっぱいだ。
呼吸器科では、喘息の症状が軽いことを理由に現在の吸入量が半減となった。Good.
消化器内科では一転血液検査値が悪くなっていて、更なる栄養管理、運動が必要となった。Bad
栄養指導は血液検査の結果を受けて、自己反省とともに新たに食事制限の徹底が求められた。
間食、食事量、運動量(歩数)の徹底だ。
そして最後の歯科では、てっきり抜歯すると思って覚悟を決めてきたのだが、結果来週の予約となった。
いよいよ親知らずを抜く。
かくのごとく、私の体も管理状態だ。数字はすぐには良くならない。小さな努力が長い時間変えて結果に結びつく。
なんでもそうだが、すぐには結果に反映しないことを肝に銘じてひたすら地道な努力あるのみ。
そういえば消化器内科の先生が言っていた、「このところのあなたの努力は認めましょう。でも求められているのは20%の努力ではなく、30%、40%の努力なのです。まだ努力が足りないという結果ですからさらに頑張りましょう」と。
厳しい。
by Kenny [メタボ対策] [コメント(0)|トラックバック(0)]
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