63.5KG2012年01月30日 20時52分46秒

またまた戻った。
昨夜はセントレアに息子を送っていったため、酒は飲んでいない。
ただ、カジュアルダイニングで、バイキングを食べたため、やや食べ過ぎの感あり。
そのため、体重は減らず。

週末に増えて、週中は減る。この繰り返しだ。
62.8~63.6くらいの幅で動いている。
高止まりだ。

難しくなってきた。やり方がわからない。
栄養指導を受けて、実施するよりしょうがない。
だまされたつもりでやってみるか。